09.07.2008 (Sun)

こんんちは。
関東は今日夕方から大雨になるかもしれないんですって・・・
最近本当に雨が降ると豪雨！って感じで鬱になります。。

昨日「氷の華」第一夜を見ました！
前から、かなり宣伝されていましたよね。
見ようと思って見たというよりかは、テレビをつけていたらやってたから見たって感じです。
でも、やっぱり米倉さんはスタイルがよいですね！
憧れてしまいます。
まおの場合は身長からしてもうダメなんですけどね。。。
やっぱり痩せたい！と思います。

最近全身を鏡で見ることが多いんですが
というのも街のいたるところの鏡やガラスで自分の全身が見えるときは必ずチェックしてるんですが
やっぱりおしりのでかさが半端ないです＾＾；；
スカートだと余計目立つというか。
後姿って自分で見る機会がそうないんですけど
ほんとにへこみます。。。
シェイプアップしなくては！
今日雑誌でチェックします♪

いい方法知ってる方はまおに教えてください！

09.05.2008 (Fri)

こんばんは＆お久しぶりです。
まおです。
少しの間更新がストップしてしまいました・・・＞＜

最近朝が忙しくて
体重が測れていません＾＾；
でも痩せてる感zeroです・・・。。。
最近はお昼は和食（焼き魚、味噌汁、小鉢、ご飯）で
夜は温野菜！という感じで
かなりヘルシーな生活をしてると思うんですが
なかなかぽっこりはなくなりません。
夜は寝る前にストレッチもしてるのに・・・
何か効果を感じられた方法とかあったらまおに教えてください！ｗ

08.25.2008 (Mon)

こんばんは！
まおです。

今日はちょっとダイエットからはなれた話題をと思います＾＾：
女の子がきれいになりたい、痩せたいって思うのって
やっぱり恋をしてるときが多いんじゃないかなと思います！
まおも今恋をしています＾＾：：
叶っているようなそうでないような
すごく不安定な毎日を送っています。
自分に自信がないんですよね、きっと。
いつも不安で、落ち込んで。
ときにはイライラして。
まだまだ子どもだなぁーって実感することが多いです。
きれいになればいいなんていうことは思ってないんです。
内面的な美しさも絶対に必要だと思うから。
でも、自信は実感できるのは外面的なものからくるような気もします。
自信をもちたい、まおがダイエットを決意した理由でもあります。
プライドなのかもしれないけれど
まおは愛するより愛されたいタイプなんだと思います。
だからがんばります。
がんばりすぎて、あなたなんか別に相手にしてあげてるのよって言ってみたいです＾＾：：

変わりたいって思ってる子
いたら一緒にまおとがんばりませんか？
コメントください＾＾：
がんばりましょう♪

08.22.2008 (Fri)

こんにちは！
まおです＾＾：
最近関東は涼しいんですが、みなさん風邪とか引いてないですかね？

最近まおが興味を抱いているのが
「骨盤ダイエット」
なるもの。
骨盤が開いていたりすると
体のバランスが悪くなってしまって
脂肪がつきやすい体質になってしまうんだそうですね。
まおは自覚症状があるくらいに骨盤がゆがんでると思うんですよ。
女性の方は１番わかりやすいのはスカートです。
まっすぐはいてるつもりなのに
いつのまにかくるっと回ってる
これは骨盤に異常のあるわかりやすい症状です！
まおはスカートはくことが多いんですが
大体曲がってます。。。
しかも直しても直してもすぐに曲がります。
重症ですよね。。。
自分でも色々とエクササイズは試してみてはいるんですが
いまいち効果を得られないような気がしています。
一度しっかりと骨盤矯正してみようかなと思っています。
実はお友達にお勧めの病院を教えてもらいました！
今月中にでも行ってみようかと＾＾：
体験したら、報告しますね♪

08.20.2008 (Wed)

こんにちは！
まおです＾＾：
最近ちょっと涼しくなりましたね！
今年の夏はちょっと夏バテになりかけましたが
なんとか持ちこたえたって感じです。
夏バテになると、一時的には体重は減りますが
大体秋には戻っちゃうんですよね。
詳しいことはわかりませんが
脂肪がなくなるのではなく
筋肉が落ちるのが体重減の原因だそうです。
そう、つまりは脂肪は変わってないってことなんですよね。
やっぱりリバウンドのないダイエットにするためには
脂肪をきちんと燃焼させなくてはいけませんよね。

まだ夏バテ気味って方はぜひ「オレンジジュース」を飲んでみてください。
夏バテにいいと最近テレビで紹介されていました。
もちろん果汁100％のオレンジジュースですよ！