08.25.2008 (Mon)

こんにちは！
まおです。

今日は朝急いでいて体重を測り忘れてしまいました。
でも、朝鏡を見たらなんか太ももあたりにどしっとした感じが・・・
これはまずいですよね。
考えてみると、ここ最近お菓子をよく食べてるような気がします。
いたるところで、お土産なるお菓子をばくばく食べてます。
まおはダイエット中の甘いものはそれなりに摂取します。
今はそれなりではないですが・・・反省＾＾；；
甘いものが何もないダイエットは本当につらいと思います。
まおは午前10時と午後3時にその日食べたいものを食べます。
最近はアイスが多かったです。
夜は甘いものは控えています。
あとは菓子パンですね、かなりカロリー高いですよね。
できるだけ、ダイエット中は菓子パンは食べません。
どうしても甘いものを！って思ったときは買っちゃいますけど。。。
第1弾のダイエットでも菓子パンを控えたら順調にいきました！
おにぎりとかに変えたり、あとはカロリーメイトなんかいった健康系おやつにしてました。
お菓子、減らします。。。